ПОЛИКЛИНИКА

пер. Ядринцева, 84а
8 (3852) 383-333
8 (3852) 996-333
8 (964) 086-63-33
график работы
Пн-пт ................ с 8:00 до 19:00
Cб ......................... с 8:00 до 18:00
Вс ......................... c 8:00 до 16:00

Закрыть форму закрыть

НАРКОЛОГИЯ

ул. Привокзальная, 21
8 (3852) 62‒88‒80
график работы

Ежедневно ...................... с 8:00 до 20:00
Снятие похмелья ........ круглосуточно
без выходных

Закрыть закрыть

Психолог

Психолог

Опыт работы: 5 лет

Все специалисты

Консультация психолога, 1 час

1700 u

Семейная консультация, 1,5 часа

2200 u

Услуга предоставляется:

пер. Ядринцева, 84а

8 (3852) 383-333

ул. Привокзальная, 21

8 (3852) 62‒88‒80

услуги отзывы вопрос-ответ Записаться

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он нуждается в поддержке, помощи психолога. Консультация психолога — это уникальный опыт для тех, кто решил избавиться от мешающих жить проблем и обратился за профессиональной помощью.
В кабинете психолога вы найдёте безопасное пространство, свободное от оценок, обвинений и осуждения. Психолог, используя проверенные техники и методики, а также свои профессиональные знания о типах характеров, возрастных кризисах, устройстве психики, поможет вам найти нужный выход из сложившейся ситуации, справиться с переживаниями, улучшить качество жизни.

Вы можете обратиться к нам, если у вас:

Личностные проблемы

  • сложности, трудности в общении, конфликты;
  • неуверенность в себе, заниженная или завышенная самооценка, сложности в построении границ;
  • агрессия, ревность, зависть, лень;
  • профессиональная неопределённость, проблемы самоопределения, профессиональное выгорание и др.

Зависимости

  • алкогольная зависимость;
  • пищевая зависимость;
  • эмоциональная зависимость;
  • выход из созависимых отношений.

Кризисы

  • возрастные кризисы;
  • личностные кризисы (долги, нарушения закона, развод);
  • тяжёлые болезни;
  • потеря близких;
  • потеря смысла жизни;
  • суицидальные мысли.

Психосоматические расстройства

  • депрессия;
  • неврозы;
  • панические атаки;
  • апатия;
  • тревожность и др.

В нашем центре проводятся консультации психолога для женщин, планирующих искусственное прерывание беременности с выдачей соответствующе справки. Прием ведем по предварительной записи.

Помощь женщинам по сопровождению беременности и в послеродовой период.

В нашем центре осуществляется прием медицинского психолога, оказывающего помощь женщинам по сопровождению беременности и в послеродовой период.

    Основные направления работы психолога:

  • индивидуальное и/или групповое психологическое сопровождение беременности, включающее в себя психологические особенности беременности (страхи, тревожность и др.), работа с эмоциями и переживаниями беременной, подготовка к родам, перинатальное воспитание ребенка и многое другое;
  • психологическое консультирование женщин в послеродовой период (профилактика послеродовой депрессии, проработка «новых» отношений в семье с мужем, старшими детьми и родителями в связи с появлением нового члена семьи и т.д.);
  • психологическое консультирование и поддержка в ситуациях рождения ребенка с тяжелыми нарушениями здоровья;
  • психологическая помощь в проживании горя и потери в ре-зультате перинатальной утраты (выкидыш, аборт, мертво-рожденный ребенок).

Жизни без конфликтов и проблем не бывает. И часто очень трудно решить сложную ситуацию в одиночку. Обращайтесь в наш центр, мы с вами вместе посмотрим на проблему с разных сторон и найдем для нее оптимальное решение. Если вы в данный момент на стадии планирования, уже беременны или столкнулись с какими-либо трудностями (которые описаны выше), Вы можете обратиться за профессиональной поддержкой и консультацией к медицинскому психологу нашего центра (предварительная запись по телефону регистратуры)

Психологическая поддержка онкобольных и близких

Вы только узнали о диагнозе, проходите лечение или находитесь в ремиссии менее года, у вас могут быть:

  • эмоциональная усталость
  • сложности в общении с окружающими
  • физическое истощение
  • непринятие изменений во внешности
  • страх рецидива

Если хотя бы один из пунктов применим к вам, советуем обратиться за психологической поддержкой к нашему специалисту.

В нашем Медицинском центре вы можете получить индивидуальную консультацию или пройти курс групповой терапии.

  • Психологическая поддержка бережно снизит уровень тревоги, напряжения и депрессивного настроения.
  • Благодаря методам, направленным на работу со стрессом, у вас сформируется позитивный настрой на лечение.
  • Вы сможете адаптироваться к повседневной жизни после лечения и в ходе него, начать видеть возможности вокруг, а не сплошные ограничения, радоваться каждой минуте бытия и реализовывать давно откладываемые мечты.

Врачи лечат рак иногда забывая о психоэмоциональном состоянии пациента.

Что делать человеку, которому страшно, непонятно, хочется плакать? Как быть, когда накрывает депрессия и хочется все бросить?

обращаться к психологу, вступать в сообщества людей с онкодиагнозом, задавать вопросы, искать решения.

Наш психолог специализируется на психологической поддержке онкопациентов и их близких.

  • Вы можете получить индивидуальную консультацию, принять участие в групповой поддержке.
  • Психолог поможет вам приспособиться к изменившимся условиям, найти внутренние силы и мотивацию для борьбы с болезнью.
  • Если болен ваш близкий, психолог поможет найти ресурс принять это, силы на помощь ему, необходимые способы его поддержки.

Психологическая поддержка при незапланированной беременности.


😍СЧАСТЬЕ, РАДОСТЬ, ВОСТОРГ
Здесь всё понятно. Особенно если малыш желанный и долгожданный. Невероятный выброс гормонов счастья, слезы радости. Потрясающие ощущения❤️

😱СТРАХ
Тоже часто сопровождает внезапные новости. Даже если малыша давно ждут в семье, маме может стать страшно. Сильно или не очень, надолго или мимолетно, но страх имеет место быть. И это нормально. Мама переживает, а всё ли с ребёнком в порядке? А смогу ли я справиться? А обрадуется ли я в муж?

🤔РАСТЕРЯННОСТЬ, НЕПОНИМАНИЕ
И Как будет дальше? А что теперь делать, как себя вести, чем питаться? Какой я буду мамой? Как строить нашу жизнь дальше, с малышом? И т.д.

😡ГРУСТЬ, ЗЛОСТЬ
Ну почему именно сейчас?! Как же всё не вовремя, я только собралась работать / путешествовать/ учиться/ покупать квартиру… И парень мой явно не готов…

Это только малая часть из того, что я встречаю в работе с женщинами. Но эти реакции распространены🙌

Хочу напомнить, ребёнок — это Человек. Душа. Не просто слияние мужской и женской клетки после полового акта.

Посмотрите на ребёнка широко открытыми глазами. Он гораздо большее, чем вы думаете🙏

И он лучше вас знает, когда ему прийти в мир. Если он выбрал тот период, когда вы думали, что вы не готовы, то это не так. ВЫ УЖЕ ГОТОВЫ. Иначе бы малыш не выбрал вас своими родителями, не пришёл бы в вашу семью. Он появляется в наилучшее время, когда и сам готов, и готовы родители.

Да, бывает внепланово. Неожиданно. Но 100% всегда вовремя. Подумав об этом спустя несколько лет или месяцев, вы поймёте, что если бы сложилось иначе, в чём-то бы вы проиграли.
Если сейчас вы незапланированно беременны, знайте это наилучший исход событий.
Всё к лучшему. И всё идёт так, как нужно.
Всё происходит ВОВРЕМЯ🙏

Помощь психолога при расстройствах пищевого поведения.

Расстройство пищевого поведения (РПП) — психическое заболевание, характеризующееся патологическим отношением к еде, собственному телу и весу.

❗К расстройствам пищевого поведения относятся

1️⃣Анорексия
Может проявляться через
-потерю аппетита
— нежелание принимать пищу
-страх набрать вес

Анорексия может стать результатом каки сознательного отказа от еды, так и наступить после тяжелых стрессовых ситуаций, пережитых травм.

❗На что обратить внимание
-возникновение отвращения к пище или отдельным ее видам
-внезапное немотивированное снижение веса.

2️⃣ Булимия
Характерезуется увеличением количества потребляемой пищи, после которого человек старается искусственно вызвать у себя рвоту. В некоторых случаях булимия сопровождает анорексию и осложняет ее течение.

❗На что обратить внимание
-болезненный вид, «землистый» оттенок кожи, мешки под глазами
-характерный запах рвоты
-потеря веса при увелмчении объема съедаемой пищи.

3️⃣Орторексия
Навязчивое стремление к правильному питанию, тотальному контролю над едой, доходящее до панического страха перед «вредными продуктами».

Может проявляться, как
-правильный подсчёт калорий, проверка энергетической ценности продуктов
-неспособность есть дома из-за невозможности проверить безопасность пищи для себя
-чувство вины за съеденную «вредную пищу».

4️⃣Переедание.
Может проявляться как эпизодически вощникающее резкое повышение аппетита, заставляющее человека бесконтрольно поглащать пищу. В отличие от булимии без фазы «очищения».

❗На что обратить внимание
-набор веса, в некоторых случаях доходящий до ожирения
-использование еды в качестве способа поощрения, источника положительных эмоций, защитного механизма.

❓Чем может помочь психолог при расстройствах пищевого поведения

Люди, страдающие подобными расстройствами, испытывают целый спектр негативных эмоций: от чувства вины за съеденную пищу и внешность, которая все меньше устраивает, до страха утратить контроль над ситуацией и располнеть. Именно поэтому участие психолога в работе с диетологом, эндокринологом и другими специалистами ОБЯЗАТЕЛЬНО.

🔢Этапы работы при расстройствах пищевого поведения:

1️⃣Помощь клиенту в принятии своего заболевания и осознание всей его опасности.
2️⃣Поиск первопричин нарушений.
3️⃣Развитие копинг-стратегий (способов сопротивления стрессу).
4️⃣Коррекция самооценки, формирование способности противостоять критике.
5️⃣Развитие адекватного восприятия еды, понимания того, что питание это не способ наказания и не причина для того, чтобы оправдываться перед собой.

👩‍🔬Приём в медицинском центре ведёт клинический психолог
Завгороднева Светлана Витальевна

‼️Работа нашего специалиста ведётся в режиме офлайн и онлайн, что позволяет жителям любых регионов обратиться за квалифицированной помощью. ⠀

Психологическая поддержка при тревоге.


Тревога – это нормальная и естественная человеческая эмоция, которую время от времени испытывает каждый. От бабочек в животе перед выступлением на собрании, до панической атаки при посадке в самолет. Степень воздействие и причины тревоги у всех нас разные. И хотя тревога может быть неизбежной, вполне возможно выработать некоторые стратегии, которые помогут вам более эффективно управлять тревогой и справляться с ней, чтобы она не влияла на вашу повседневную жизнь так сильно.❓Что такое тревога

Тревога – это эмоция, характеризующаяся чувством напряжения, беспокойством и физическими проявлениями, например, повышением кровяного давления.

❓Но как отличить тревогу от страха

Возьмем пример. Страх – это то, что происходит, когда вы переходите пешеходный переход, а из-за угла выезжает машина и находится в трех метрах, чтобы сбить вас. То, что происходит с вами в этот момент – обычный первобытный страх.
Тревога – это то, что происходит, когда вы переходите тот же самый пешеходный переход, видите машину в 20 кварталах от себя, и начинаете беспокоиться, сможете ли вы вовремя перейти пешеходный переход, и не собьет ли вас эта машина, если вы этого не сделаете.

😳Тревога – это страх перед предполагаемыми угрозами в будущем. 😱Страх – это реакция на реальную угрозу в настоящем. Тревога по сути, пытается просканировать нашу жизнь и будущее на предмет причинения вреда и предупреждает нас, когда нам нужно предпринять действия, чтобы защитить себя.
И хотя повседневная тревога нормальна и естественна, когда она начинает казаться неконтролируемой, неуправляемой или начинает мешать вашей жизни, возможно, пришло время обратиться за поддержкой к специалисту.

👩‍🔬Клинический психолог Медицинского центра Интервал делится эффективными инструментами для управления тревогой. Возможно, эти способы окажутся полезными для вас.

1️⃣Инструмент № 1: Успокойте свою нервную систему.

Когда вы чувствуете беспокойство, ваша вегетативная нервная система пробуждается и активирует ваши импульсы «бей, беги или прячься», запуская каскад физиологических реакций по всему телу. Один из способов, которым вы можете начать успокаивать свою нервную систему – это самоуспокоение с помощью дыхания.
Удобно сядьте. Закройте глаза и положите руки на ноги, как вам удобно. Медленно, слегка приоткрыв губы, начните делать глубокий вдох, выпячивая нижнюю часть живота вместе с воздухом, наполняя кислородом нижнюю часть легких. На вдохе обратите внимание, что ваши ноги стоят на полу, спина прислонена к спинке стула, кресла или дивана. Затем медленно выдыхайте – на несколько отсчетов дольше, чем на вдохе, и продолжайте обращать свое внимание на любые ощущения или звуки, которые вы замечаете – ваши пальцы на ткани джинсов, шум на улице, ветерок, врывающийся в окно. Медленно вдыхайте и выдыхайте, обращая внимание на все незначительные ощущения вокруг вас в течение 10-15 медленных, осознанных вдохов, позволяя своему телу расслабиться, а разуму сосредоточиться.
Преимущество этого способа заключается в том, что он помогает насыщать кислородом наш мозг и успокаивает нашу вегетативную нервную систему, позволяя нам расслабиться, а также думать и действовать осознанно.

2️⃣Инструмент № 2: Раскрутите свое мышление и бросьте вызов своим провоцирующим тревогу мыслям.

Если вы обратите внимание на то, что говорите себе, когда ловите себя на чувстве тревоги, вы, вероятно, говорите себе что-то страшное. Опять же, тревога сканирует нашу жизнь и будущее и пытается предупредить нас о возможных угрозах, так что она довольно мастерски вызывает страшные мысли.
Один из эффективных инструментов, когда вы боретесь со страшными, катастрофическими мыслями о будущем – заставить себя раскрутить свое мышление. К примеру, найдите четыре причины, по которым тревожная мысль может быть не совсем верной. Когда вы бросаете вызов мыслям, вызывающим тревогу, и буквально раскручиваете их, находя причины, по которым обратное может быть правдой, вы можете немного повысить гибкость своего мышления. Это может ослабить ваше беспокойство.

3️⃣Инструменты №3 и №4: Используйте навыки отвлечения.

Вы когда-нибудь были настолько сильно погружены в свою тревогу, что чувствовали, будто тонете? Вы полностью погружались в свою историю, дальше от комнаты в которой вы сидите, и от человека, с которым вы находитесь, из-за интенсивности ваших чувств? Возможно, вы были эмоционально переполнены.
Когда вы встревожены и ощущаете угрозу, ваша нервная система возбуждается, а тело наполняется коктейлем из адреналина и кортизола. Из-за этого может быть трудно ясно мыслить, сохранять концентрацию внимания и рационально реагировать. Вот два способа, помогающие справиться с этим состоянием.

🌈Подсчет цветов

Если вы попали в ловушку тревожных мыслей, осмотритесь вокруг, где бы вы ни находились, и попытайтесь просканировать окружающую обстановку, чтобы найти и сосчитать вслух пять цветов определенного оттенка. (Подсказка: лучше искать такие цвета, как фиолетовый или золотой, которые гораздо сложнее найти, чем черный и коричневый, которые довольно распространены).
Этот способ отвлекает ваш разум от сильных внутренних переживаний. Вы сосредотачиваетесь на задаче, и тревога уменьшается.

🔢Обратный отсчет

Еще один отличный инструмент – обратный отсчет. Но усложним задачу, ведь любой может начать считать от ста до единицы без особой концентрации или усилий.
Выберите большое число, например 637, а затем нечетное случайное число, например, 19,5, и начали обратный отсчет от 637 до 19,5. Вы только что сосредоточенно нахмурились, читая этот текст? Вот в этом-то и дело! Этот инструмент – замечательное средство для эмоциональной регуляции.

‼️Тревога – это естественная и нормальная эмоция, с которой сталкиваемся все мы.
☝️Но если вы подозреваете, что ваше беспокойство начинает влиять на качество вашей жизни (отношения, сон, здоровье, работу, отдых)➡️обратитесь за профессиональной помощью.

Вышеперечисленные инструменты могут стать хорошей поддержкой для вас, но они не заменят помощь специалиста.

Психологическая поддержка при депрессии.


Депрессия отличается от чувства грусти, которое время от времени бывает у всех людей. Это тяжелое состояние, которое мешает человеку нормально жить, работать, общаться с другими людьми.

О симптомах, причинах и способах помощи при депрессии рассказывает клинический психолог Медицинского центра «Интервал» Завгороднева Светлана Витальевна.

Клиническая депрессия — это психическое расстройство, характеризующееся упадком сил, равнодушием к общественной жизни, отказом от выполнения важных дел, поручений. Вопреки распространенным заблуждениям человек с депрессией не может «взять себя в руки» или «просто прекратить страдать».

Основными признаками депрессий, на которые стоит обращать внимание в первую очередь, являются:
📍 подавленное настроение, печаль;
📍 усталость, разбитость, повышенная утомляемость;
📍раздражительность, возбудимость, агрессивность;
📍усиливающееся чувство вины, заниженная самооценка, слезливость;
📍тревога, беспокойство;
📍отсутствие возможности радоваться и потеря привычных интересов;
📍избегание социальных контактов, замкнутость;
📍рассеянность, снижение концентрации внимания, забывчивость;
📍нарушения памяти, сложности с усвоением и запоминанием материала.

Причины появления клинической депрессии могут быть самыми разнообразными:
✅Личностно-психологические — высокая эмоциональная чувствительность, импульсивность, эмоциональная неустойчивость.
✅Социальные — неудачные любовные отношения, трудности в общении. Критика со стороны окружающих.
✅Психотравматические факторы — сексуальное, физическое или эмоциональное насилие, буллинг, потеря близких людей.
✅Чрезмерные учебные нагрузки могут привести к хронической усталости, нервному истощению, а затем и к затяжной депрессии.
✅Генетическая предрасположенность, если среди родственников пациента кто-то страдал подобным психическим расстройством, то риск его развития увеличивается.

🚑Помощь при депрессии
❗Если у вас или вашего близкого человека депрессия, важно обратиться за помощью к квалифицированным специалистам.
👨‍🔬Врач-психиатр проведет диагностику и назначит необходимую терапию, в том числе и лекарственную.
👩‍🔬Консультации психолога помогут получить психологическую поддержку и обучиться навыкам эмоциональной регуляции.
👫Групповая психотерапия поможет в развитии социальных отношений и улучшении понимания своего состояния.
🤝Занятия для родных и близких обучат навыкам помощи и поддержки близкого человека с депрессией.

  •    Цены   
  • Специалисты
  • Отзывы
  • Вопрос-ответ
  • Акции
  • Карта проезда
  • Записаться
Консультация   психолога, 1 час 1700 р.
Консультация   психолога , 1,5 часа 2100 р.
Консультация психолога, 2 часа 3000 р.
Консультация  психолога для женщин, планирующих искусственное прерывание беременности  (справка)* 1500 р.
Семейная консультация, 1,5 часа 2200 р.
 Психологическая диагностика с выдачей заключения,1,5 часа 1700 р.
Нейропсихологическая диагностика с выдачей заключения, 3 часа 3500 р.
Психологическая коррекция индивидуальная, 1,5 часа 2100 р.
Психологическая коррекция групповая, 2 часа 1700 р.
Профориентация ( диагностика, исследование интересов), 1,5 часа 2100 р.
Профориентация ( консультация с выдачей заключения) , 1,5 часа 2100 р.

* для пациенток гинекологического отделения центра предоставляется скидка на услугу в размере 67%

Стоимость медицинских услуг, размещенных на сайте, не является публичной офертой, определяемой ст.437 ГК РФ. Предоставление услуг осуществляется на основании договора об оказании мед.услуг. Цены уточняйте у мед.регистраторов заранее.

Психолог

Опыт работы: 5 лет

Добавить отзыв

Игорь Костянов

Светлана Анатольевна очень помогла и мне, и всей моей семье. У меня была алкогольная зависимость, стаж – 4 года. Пробовал закодироваться 1 раз, сорвался. После работы с этим психологом я вернул веру в себя, отказался от зависимости, сейчас прохожу курс реабилитации. Возвращаться к прежнему образу жизни не намерен. Хочу поблагодарить врача за то, что работала со мной.

Оставить отзыв

    Выражаю свое согласие на обработку персональных данных, с условиями обработки персональных данных ознакомлен.

    Условия обработки персональных данных

    В данный момент действующих акций нет

    Остановки:

    - Ядринцева. Маршруты: 41, 80. Время ходьбы от остановки: 5 минут.

    - Кинотеатр Первомайский. Маршруты: автобусы: 2, 17, 57, 60, 108; маршрутки: 33, 47, 65, 73, 77, 203, 205, 269. Время ходьбы от остановки: 10 минут.

    Посмотреть на карте Барнаула